Por que dizer um “Não”​ bem dito é importante?

Olá para você que está lendo este artigo e que me acompanha por aqui. Você está lendo o que chamo de insights da semana. Estão relacionados aos estudos que realizo para potencializar os meus resultados como empreendedora, profissional e também em minha vida pessoal. São coisas que fazem sentido para mim, e que espero que também façam para você.

Na semana passada, eu e minha querida amiga e parceira Jana Vieira fizemos uma Live sobre o poder de aprender a dizer Não! Foi um movimento que contou com muitos participantes porque muitas pessoas tem dificuldade de dizer Não.

Na Live nós elencamos alguns dos pontos que podem trazer essa dificuldade. São eles:

1)     As pessoas tem dificuldade de assumirem o que pensam;

2)     Existe um medo da crítica e da rejeição;

3)     Autoestima. As pessoas não valorizam suas próprias vontades e necessidades;

4)     Medo de conflito;

5)     Querer aproveitar todas as oportunidades.

Vale ressaltar que nós mesmos temos dificuldades para ouvirmos não. Existe uma tendência a levar para o lado pessoal, o que impossibilita novas formas de pensar. Fico me perguntando se isso é algo cultural, pois também confundimos empatia com viver a dor do outro…

A principal mensagem que passamos foi que um não bem dito libera você de um sim mal dito. Precisamos entender que a questão de priorizar envolve escolher o que queremos e o que não queremos. Toda a ansiedade que muitas vezes vivemos se dá por conta de vivermos a realidade alheia. Claro que a mudança de atitude perante a isso, ou seja, aprender a dizer “não”, fará com que a gente passe a utilizar essa metodologia com muitos que amamos, mas ao mesmo tempo nos privará de viver somente em função dos outros.

No livro Essencialismo, minha leitura deste momento, o autor Greg Mckeown reforça que devemos focar naquilo que é essencial (vital) e deixarmos de lado o que é trivial . Assim, nós podemos fazer menos coisas, porém de forma mais assertiva e melhor!

Ele ainda reforçaque temos que perder para ganhar. Que a nossa sociedade criou equivocadamente um conceito de que agenda cheia é agenda produtiva. Enquanto na verdade quando você diz sim a alguma oportunidade automaticamente diz não para várias outras (e por vezes essas estavam mais alinhadas e direcionadas aos seus sonhos e objetivos).

Eu tenho uma frase comigo que saber o que não queremos é por vezes mais importante do que saber o que queremos. Na pior das hipóteses estaremos nos eximindo de um tempo mal gasto por aí. Vale lembrar que o tempo é um dos ativos mais preciosos que temos em nossas vidas!

Para finalizar esse artigo quero deixar o convite, na verdade desafio, para que ao ler, você tenha insights de como se colocar como prioridade e passar a dizer não para aquilo que não esteja alinhado com aquilo que você acredita!

Vamos juntos? #rumoaotopo